
¿Tienes Insomnio?
¿Te cuesta dormirte?
¿Sientes cansancio por la noche, pero al meterte en la cama das vueltas y vueltas, te entretienes con lo que sea -móvil, lectura, película, tv…-, con tal de no “sufrir” la angustia que supone el no dormirte?
¿Te levantas una o varias veces durante la noche?
¿Te cuesta luego volver a conciliar el sueño?
¿Te levantas con cansancio, con falta de energía, dolor de cabeza, fatiga mental y física o decaimiento anímico?
Si respondes que si a una o varias de estas afirmaciones, es que “sufres” insomnio.


¿Sabes que dormir bien es de vital importancia que influye en la memoria, en la integración emocional, en el buen funcionamiento y proceso de reparación de los órganos, en la eliminación de toxinas, en la energía, en la atención y concentración, en el estado de ánimo…?
¿Sabes que puedes aprender un método que te ayudará a conciliar y sostener el sueño, para que cada día, cuando vayas a dormir, tu cuerpo entre en un espacio de serenidad y paz que estimule dormir bien?
A través del proceso de estimulación y inhibición del sistema nervioso, podemos regular la relajación del cuerpo-mente y generar el deseado sueño.
Y a través de entrenar la mente con ejercicios de atención y concentración específicos, podemos generar ondas cerebrales de baja frecuencia, tales como las Delta, Theta y Alfa, que estimulan la integración y el sueño reparador.
La mejor noticia es que esto es algo que se puede aprender y entrenar.
Por este motivo, hemos organizado unas jornadas-talleres totalmente prácticas para que puedas transformar el insomnio en un proceso tranquilo y sereno que genere un sueño reparador.
No pierdas esta gran oportunidad. Plazas limitadas.
Y para que no te quedes sin plaza, hemos organizado dos ediciones. Una en Benicarló-Castellón y otra en Amposta-Tarragona.
- Edición Benicarló: Sábado 29 de Julio en Benicarló – Castellón
Lugar: Centro Médico Benicarló. De 10.00 a 13.00 y de 15.30 a 18.30 horas.
- Edición Amposta: Sábado 30 de setiembre en Amposta – Tarragona
Lugar: Casal d’Amposta. De 10.00 a 13.00 y de 15.30 a 18.30 horas.
Total 6 horas de Workshop
Precio: 100 euros –
PROMOCiÓN: Si te inscribes antes del 11 de setiembre, 70 euros!!!!!
Imparte: Manel Saltor

Workshop Insomnio. Aprende a generar un sueño sano, no luches, solo sueña.
Sábado 29 de Julio - Benicarló.
Domingo 30 de Julio - Amposta.
De 10.00 a 13.00 y de 15.30 a 18.30.
Que tengas dulces sueños... zzz...

Y si quieres más información de cualquiera de nuestros cursos presenciales, cursos on-line, retiros, coach transformacional, workshops… envíanos tus datos y te enviaremos la información a manel@manelsaltor.com, o llama al teléfono 665 81 40 87.