Workshop Insomnio

¿Tienes Insomnio?

¿Te cuesta dormirte?

¿Sientes cansancio por la noche, pero al meterte en la cama das vueltas y vueltas, te entretienes con lo que sea -móvil, lectura, película, tv…-, con tal de no “sufrir” la angustia que supone el no dormirte?

¿Te levantas una o varias veces durante la noche?

¿Te cuesta luego volver a conciliar el sueño?

¿Te levantas con cansancio, con falta de energía, dolor de cabeza, fatiga mental y física o decaimiento anímico?

Si respondes que si a una o varias de estas afirmaciones, es que “sufres” insomnio.

¿Sabes que dormir bien es de vital importancia que influye en la memoria, en la integración emocional, en el buen funcionamiento y proceso de reparación de los órganos, en la eliminación de toxinas, en la energía, en la atención y concentración, en el estado de ánimo…?

¿Sabes que puedes aprender un método que te ayudará a conciliar y sostener el sueño, para que cada día, cuando vayas a dormir, tu cuerpo entre en un espacio de serenidad y paz que estimule dormir bien?

A través del proceso de estimulación y inhibición del sistema nervioso, podemos regular la relajación del cuerpo-mente y generar el deseado sueño.

Y a través de entrenar la mente con ejercicios de atención y concentración específicos, podemos generar ondas cerebrales de baja frecuencia, tales como las Delta, Theta y Alfa, que estimulan la integración y el sueño reparador.

La mejor noticia es que esto es algo que se puede aprender y entrenar.

Por este motivo, hemos organizado unas jornadas-talleres totalmente prácticas para que puedas transformar el insomnio en un proceso tranquilo y sereno que genere un sueño reparador.

No pierdas esta gran oportunidad. Plazas limitadas.

Y para que no te quedes sin plaza, hemos organizado dos ediciones. Una en Benicarló-Castellón y otra en Amposta-Tarragona.

• Edición Benicarló: Sábado 29 de Julio en Benicarló – Castellón

Lugar: Centro Médico Benicarló. De 10.00 a 13.00 y de 15.30 a 18.30 horas.

• Edición Amposta: Sábado 30 de setiembre en Amposta – Tarragona

Lugar: Casal d’Amposta. De 10.00 a 13.00 y de 15.30 a 18.30 horas.

Total 6 horas de Workshop

Precio: 100 euros –

PROMOCiÓN: Si te inscribes antes del 11 de setiembre, 70 euros!!!!!

Imparte: Manel Saltor

Y si quieres más información de cualquiera de nuestros cursos presenciales, cursos on-line, retiros, coach transformacional, workshops… envíanos tus datos y te enviaremos la información a manel@manelsaltor.com, o llama al teléfono 665 81 40 87.