Coaching Transformacional

El Coaching Transformacional es un programa de transformación profunda e integral que tiene como objetivo realizar cambios profundos en la manera que tiene la persona de relacionarse con lo que vive cada día, con el objetivo de alcanzar sus objetivos y de crecer personal y profesionalmente.

Nos basamos en que no podemos cambiar o controlar las cosas que nos pasan, pero si modificar la relación y afectación que nos queda de ellas. Si modificamos la relación que tenemos en todo aquello que vivimos hacia una más beneficiosa, viviremos la realidad de una manera diferente, pudiendo accionar respuestas cada vez más sabías y adecuadas a todo aquello que vivimos. El resultado de este cambio de paradigma, esta nueva visión, modifica la estructura neural y subjetiva que hace que veamos las cosas de una determinada manera para pasar a ver las cosas desde una nueva perspectiva, desde la que accedemos a nuevas y diversas posibilidades/oportunidades.

Denominamos Transformación Integral a aquella en la que un sistema, en este caso una persona, vive con integración la realidad. Un sistema está integrado cuando es flexible, adaptativo, estable, coherente y energizado.

En un programa de Transformación Integral, como es el Coaching Transformacional, estos cambios se trabajan paralelamente en lo que denominamos las cuatro patas del bienestar: físico, emocional, mental y relacional.

Entendemos y sentimos las Personas como un sistema complejo, cambiante y dinámico que está interrelacionado con otras personas, con los proyectos,  objetivos, con el mundo y con una red de la que cuelgan otros sistemas relacionales.

El objetivo principal de este programa de Coaching Transformacional es el de acompañar a la persona en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, que lo lleve a la consecución de sus objetivos tanto personales como profesionales.

Este Programa de Transformación está totalmente orientado a este objetivo principal, dividido en tres aspectos principales:

• Gestión Emocional: Explorar y fomentar la conciencia de las emociones de un mismo y la de los demás y, una vez conocidas, saberlas gestionar.
• Gestión Relacional: Explorar y fomentar la conciencia en las relaciones con un mismo, intrapersonales, y con los demás, Interpersonales, para poder ir transformándolas en más sanas y beneficiosas.
• Gestión de la interconexión personal y profesional: Explorar la manera que tiene la persona de relacionarse con todo el que tiene que ver con su vida personal y profesional, para así poder establecer un sistema de agenda de objetivos según importancia.

El objetivo del Programa de Transformación que proponemos se basa en explorar la naturaleza de las emociones y poder elegir qué hacer con todo el que nos condiciona mientras se está produciendo. Podemos ser totalmente libres de elegir respuestas conscientes a aquello que nos pasa, en vez de dejar que el piloto automático ejecute una reacción automática e inflexible por nosotros.

Y, por otro lado, explorar la naturaleza de las relaciones con un mismo y con los demás. Esto nos permite poder transcender todo aquello que nos genera mientras nos estamos relacionando, saber lo que viene de un mismo (creencias internas, estados emocionales condicionantes, sesgos inconscientes, prejuicios…) y lo que viene de los demás (reacciones automáticas, creencias…)  Dar apertura y aceptación a todo lo que no podemos cambiar, y curiosidad a todas las diversas posibilidades/oportunidades que se van presentando desde una mente consciente, generando relaciones con más sintonía, resonancia, confianza y generando tranquilidad en todos los entornos en el que nos relacionamos. Relaciones motivadoras e inspiradoras.

• Los objetivos específicos del programa son la creación, mediante el estudio de la mente y de cómo crea la realidad, técnicas y dinámicas basadas en el Mindfulness, la visualización y la meditación creativa, técnicas específicas de Gestión Emocional y Gestión Relacional, las dinámicas intra e interpersonales, ejercicios de exploración y de conciencia de la realidad y la Meditación Vipassana, de aspectos esenciales en las relaciones con plena atención con un mismo, con los demás y con la vida. Algunos de estos aspectos son:

• Apertura y Presencia: Tener una base sólida desde la que vivimos todas las experiencias, estar abiertos a cualquier cosa que se pueda manifestar en un mismo y en los demás, participar plenamente de la vida mental y emocional, fomentar la receptividad en contra de la reactividad.
• Aceptación: afrontar abiertamente la realidad, aunque esta no nos guste, tener una visión profunda de la verdadera naturaleza de nuestro yo interior. Aceptación de las cosas tal como son, no como nos gustaría que fuesen, esto da a lugar a un cambio profundo y de largo recorrido para poder actuar con total libertad, conscientemente, sin la permanente respuesta del piloto automático, el inconsciente.
• Curiosidad: Es no dar nada por supuesto, descubrir y redescubrir por un mismo las cosas como son, como si las viéramos por primera vez, con una mirada más ingenua, intuitiva, fomentando la capacidad de exploración y creatividad que tenemos.
• Nueva Visión: El resultado de las tres primeras, aparece la bondad, una nueva manera y perspectiva desde la que experimentar el mundo y todas sus cosas, con una actitud más integradora y compasiva en relación con todo lo que vivimos. Esto nos da una comprensión más clara y profunda de las cosas que vivimos cada día, y fomenta una respuesta más sabía y más adecuada a cada una de ellas.
• Sintonía; Se trata de atender plenamente a lo que captamos de los demás, sintonizando con toda la riqueza de información que recibimos, sin dejarnos influir por prejuicios, sesgos inconscientes, expectativas, tendencias perceptivas y creencias internas.
• Resonancia; El resultado de la transformación que provoca sentirnos sentidos por los demás, cuando el estado interior de cada persona influye en los demás, esto provoca la unión de dos o más personas en un todo que se interrelaciona. Sensación de seguridad, de ser visto, de sentirse seguro en la relación con los demás. Capacidad de transmitir esa seguridad en los demás, convirtiéndonos en fuente de inspiración para ellos. Es el motor para transmitir Inspiración y Motivación en nuestro entorno.
• Confianza; Crear un estado de apertura y confianza, un estado de conexión mantenida en el tiempo, un estado de interacción con un mismo y con los demás, que fluye sin esfuerzo.
• Tranquilidad: Sentir “tranquilidad” nos ofrece una vía para poder desarrollarnos y responder a todas aquellas cosas que van surgiendo en nuestras vidas, sin lucha y sin intentar controlarlo todo, como también nos ayuda a ayudar a los demás a desarrollar esta tranquilidad en su interior. Desarrollar coherencia mental hace que sintamos conexión, apertura, armonía, compromiso, receptividad, curiosidad, intuición, compasión, empatía, y genera tranquilidad al incorporar una sensación de significado, sentido y ecuanimidad emocional en nuestras vidas.
• Integración; Ser personas conscientes nos estimula a funcionar de una manera más adaptativa, armoniosa e integrada en nuestra labor profesional y en nuestra vida, y esto es lo que transmitimos en nuestras relaciones con las personas con quienes trabajamos, y en las personales.

Además del acompañamiento y el entrenamiento hacia la consecución de los objetivos marcados, el programa de Coaching Transformacional transfiere unas herramientas, que nos ayudaran a desarrollar unas habilidades concretas. Estas habilidades quedaran en nosotros :

• Los Temas Universales como: compasión por un mismo y por los demás, atención y concentración, la responsabilidad de la ley causa-efecto (todo lo que hacemos, sentimos o pensamos tiene un efecto en mí mismo, en los demás y en el entorno), el aquí y ahora, motivación e inspiración, mente abierta y diversa, apreciación, discernimiento, empatía, amor, paciencia, felicidad, alegría e interdependencia.
• A desarrollar las habilidades requeridas para poder adquirir la capacidad de atender y regular las emociones y las relaciones. Estas habilidades son:
  • Atención y Concentración
  • Tranquilidad
  • Capacidad de Observación
  • Conexión
  • Amabilidad
  • Reformulación

Una vez realizada la primera entrevista, y analizando la información obtenida, decidimos si podemos trabajar el caso en cuestión, proponiendo un número de 6 sesiones inicial.Enviamos una propuesta de contenido y valoración económica de las seis sesiones.

Si ambas partes están de acuerdo, haremos la primera dinámica consciente con unas encuestas e informaciones a rellenar, antes de la primera sesión. Esta información nos ayudará a establecer, antes de la la primera sesión, un perfil a nivel físico, emocional, mental y relacional de la persona y a trazar unos objetivos concretos a trabajar y lograr.

Una vez definidos y consensuados con la persona, esto se realiza en la primera sesión, construiremos unos marcadores/evaluadores para poder hacer un seguimiento esmerado de la consecución de estos objetivos. Las sesiones podrán ser semanalmente o cada 15 días. La duración de cada sesión será de 1 hora y media. Las sesiones podrán ser presenciales o por videoconferencia.

El método que aplicamos es propio y se denomina WhoIm. Este método se basa en el estudio de la realidad desde una conciencia más profunda, para tener un punto de vista más diverso, con más posibilidades/oportunidades. Hemos desarrollado una tecnología llamada DRABTS (Deep Reality Awareness Based Transformation System – Sistema de Transformación basado en la Conciencia de la Realidad Profunda).

Esta tecnología aplica y transfiere herramientas tanto de gestión emocional como de gestión relacional. Es un método en el que entrenamos la capacidad de observar la realidad sin que la interpretación de la misma nos arrastre, observar sin interpretar. La capacidad que transfiere esta herramienta nos permite ser más flexibles, adaptativos, coherentes, energizados y estables ante la realidad que vivimos en cada momento. Más información del método en el enlace WhoIm.

Sentimos la TOTALIDAD de lo que somos en todo lo que sentimos, pensamos y hacemos.